セルフケア・ハウツー 一人で気持ちが沈んだときに。おうちでできる、3つのやさしい行動 気持ちが沈んだ日に、外に出なくても心をゆるめる方法があります。香り・音・体の3つのやさしいセルフケアを、おうちで手軽に。無理せず、あなたのペースで試してみてくださいね。 2025.08.27 めぐ セルフケア・ハウツー
サイトについて こころノートのコンセプト|言葉で心をそっとほどく場所 心が疲れたとき、言葉はそっと寄り添う力になります。『こころノート』は、孤独や不安を抱えるあなたに、安心とやすらぎを届ける心のケアブログです。 2025.08.19 めぐ サイトについて